MENU

21.4.2016

Smoothie Bowl

Smoothie bowl, niin hyvää ja helppo valmistaa. Viime aikoina olen hurahtanut näihin versioihin smoothieista. Omat smootie reseptini vaihtelevat mutta ajattelin jakaa tämän herkullisen smoothien ohjeen.

Tarvitset banaanin, pakaste mansikoita, ananasta, puolukka tai  muuta maja jauhetta, chian siemeniä, luonnon jogurttia sekä mangoa. Hurauta tehosekoittimella ja kaada kulhoon. Itse tykkään laittaa päälle esimerkiksi pakastekuivattuja mansikoita, kookosta, pähkinöitä ja uusinta suosikkiani joka on "havrepuffar". En oikein keski mitään suomenkielistä sanaa mutta ajattelin tehdä erikseen postauksen ruoka suosikkejani. Niitä on viime aikoina löytynyt aika monta.

Kohta on koulu loppu, ensi viikko enään jäljellä. Ja sitten alkaisi kesäloma ja työt. Ehkä sitten olisi enemmän aikaa bloggailuun, kun onhan tämä tosi kivaa ajanvietettä.



Smoothie bowl, så gott och lätt att tillaga. Under senaste tiden har jag fallit för denna version av smoothies. Mina egna recept på smoothies varierar mycket men jag tänkte dela med mig av denna grund smoothie jag gillar.

Du behöver en banan, frysta jordgubbar, ananas, lingon pulver eller någon annan bärpulver, chia frön, naturell jogurt och mango. Kör allt i en mixer och häll i en skål. Toppa med till exempel dessa favoriter: torrfrysta jordgubbar, kokos, nötter och mina nyaste favoriter havrepuffar i honung! Tänkte troligen göra ett eget inlägg på mina senaste matfavoriter. Så kanske någon annan får nya ideer och tips. 

Men snart är skolan slut, en vecka kvar. Och så skulle det var sommarlov och jobb på schemat. Hopperligen blir det mera tid över för bloggning, det är ju så roligt. 





7 kommenttia :

  1. Näyttäää niin herkulliselta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onhan tuo aikas herkkua, vois ihan jälkkäriks syödä:)

      Poista
    2. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

      Poista
  2. Näyttääpä hyvältä!! :)

    http://kiiainnanmaa.blogspot.fi/

    VastaaPoista
  3. Oi että! Tätä on pakko testata :)
    ♥ http://jeannays.blogspot.fi/

    VastaaPoista